Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
chodze na treningi karate i bol raz jest a raz go niema , trudno to opisac , czasami podczas dosc duzego obciazania stawow nic nie boli (nie chodze na siłownie ale wiadomo czasami nie da sie uniknac obciazenia) a czasami od niczego zacznie lekko kłuc lub ciagnac ( tylko w stawach barkowych i łokciowych) bol jest silniejszy w lewej rece , gdy [...]
witam mnie to tam od listopada boli cos(sciegno miesien:P) nei wime co to jest ale tak od posladka az pod kolano jak jakeis may kaege robie albo cos w tym stylu i do tego skrzypia mi kolana od zawsze i ostanio podczas biegania mi kolano napuchlo i nie chciala opuchlizna przez pare dni zejsc:P
[...] ściegna / IBTS i lekarz jakimś cudem wypisał mi wniosek na stabilizator, nie jakiś hiper super ładny,ale z zegarem, metalowymi bokami na rzepy z materiału. Chodzę w nim, gdy boli i głównie na miasto. Jest lepiej. Więc radzę spytać lekarza i poprosic o zaswiadczenie do nfzu na orteze, chyba.ze.jestes.w.stanie.sama.zaplacic. Moja kosztowala 350 zl. [...]
Mam orteze bo w przeszlosci miałam uszkodzona łąkotke ale nieoperacyjnie i inny lekarz zalecił. Tylko tam musi być konkretne ustawienie zegarów. Cwicze tą noge i bez obciazenia moge zgiac i wyprostować ale z obciążeniem i zgieciem nie ma szans. Poza tym boli gdy kolano dlugo w jednej pozycji np w zgieciu
Jezeli cos boli to tego nie robisz, izolowane cwiczenia na biceps/triceps i nogi na maszynkach to ci pozostaje. Bedziesz cisnal to tylko pogorszysz sytuacje i mozesz nawet rok pozniej sie z tym uzerac, nie lekcewaz tego, chodz na fizjoterapie i sluchaj swojego lekarza prowadzacego. POD ZADNYM POZOREM NIE CWICZ TEJ PARTI!!! Zmieniony przez - [...]
jak boli Cię ta klatka ? czy jest to ból gniotący, piekący, kłujący zlokalizowany w jednym, konkretnym miejscu, czy rozlany po klatce występuje pulsacyjnie, czy ciągle pojawia się tylko na siłowni, czy także poza nią czy kiedyś były epizody takiego bólu, czy nie ? bierzesz sterydy ? odpowiedz na te pytania, pogadamy Maciej Kamiński [...]
moim zdaniem mozesz normalnie cwiczyc i nic Ci sie nie stanie :p a ból (moim zdaniem) jest po igle a nie dlatego ze cos tam siedzi w miesniu. jak pobierasz krew tez Cie potem boli miejsce przeklucia, norma
Gdzie cię boli ten nadgarstek, w moim przypadku mialem zapalenie pochewki stawowej, czulem tak jakby mi ścięgno przeskakiwało jak kciukiem ruszałem. maści nie pomogły, NLPZ Nimesil również nie pomógł, skierowanie do ortopedy, potem na rehabilitację też nie pomogło dopiero potem samo przeszło po jakimś czasie.
[...] nie rozgrzeszy. Stary, zorientuj sie czy za tymi cieniasami stoja jacys powazniejsi ludzie, jezeli tak, to byc moze nie warto... Chociaz taka sytuacja zostaje w pamieci i boli przez lata. Decyzje musisz podjac sam. Jezeli maja Cie pozniej tylko (?) przekopac to wal smialo, roz*eb im ryje, niech maja za swoje, a co! Pozniej lepiej chodz z [...]
[...] moze nie dotyczy to ciebie, jednakze warto pamietac by nie dac sie poniesc tendencją;) łapke musisz sobie odpuscic na razie, albo stosowac maue obciaznia, jesli mocno boli wez jakis lek przeciwzapalny np piraxicam, diclofen, albo ketonal, i na prawde oszczedzaj bo choc masz jeszcze druga to bez tej pierwszej to jak i zadnej, ani klaty nie [...]
ołki dołki dzięks upomnij się o soga na insomni bo tam tylko moge dawać(bez podtekstów qle bele) ps. kosa miałeś kiedyś coś podobnego? mnie to dzisiaj znowu bardziej troche boli jak naciskam dłonią na coś :-/ kurfa Zmieniony przez - Jedi God w dniu 2004-12-28 11:23:00
A ile soku w bicka? 1ml bo mam male raczki i wiecej to ciezko reka ruszac %) znajomy robi 4 w bicka i 6 w trica, mowil ze jak powoli wtlacza ~15min to nic go nie boli :P
Tak zgadza sie dokladnie tak samo boli a dzisiaj bilem w druga noge jak bd mnie tak jt bolalo to chodzic nie bd mogl haha no ok w piatek next inj mam do w asssa dam :D zobaczymy czy cos pomoze :) miejmy nadzieje :)
SlopeBody - odezwał sie znawaca z 34 na kablu , ktory pisze kompletne bzdury juz takie cos jak widze"Gainer= sucha masa miesniowa" to mnei boli.. Ty chyba czlowieku nie wiesz co to okreslenie znaczy. Pozatym co jest zlego w jedzieniu kreatyny w witku 15/16 lat? RAczej nic, ale znawca z dupy musial cos napisac. Zal mi takch ludzi. [...]
Podczas kopania high kicka odczuwam dziwny skurcz miesnia w lewej nodze po lewej stronie uda Bol wystepuje w prawej nodze czyli w tej ktora kopie ;) to w której? i gdzie Cię boli bo nie zrozumialem?
Jest juz niezle, nochal nie boli ale dla bezpieczenstwa powtarzam kolesiom zeby nie klepali mnie na full prawymi prostymi :). W ogole to na sekcji mysleli ze juz nie wroce po tej akcji, hehehe. Pozdrawiam
[...] żeby mieć statusy na giegie Dzień bez treningu to dzień stracony! Nie myśl otym co masz zrobić - poprostu zrób to!! Ćwicz jak zwierze, zachowuj sie jak człowiek Jeśli boli, to dobrze!!! Znaczy ze żyjesz Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni "...nie zaciskaj pasa, zaciśnij pięść..." Serce nie sadysta, kiedyś przestanie [...]
Jakie mieliście najgorsze kontuzje i w jakiej SW
